週1回、1時間だけのプライベートレッスン
ストレッチをしたり、少しだけ筋肉に負荷をかけたり
固～い体が少しでも柔らかくなったええなぁ・・・と思って5月頃から通い始めました。
ほんのちょっとだけ柔らかくなった気がしますが、相変わらず・・・です。
1時間のうち筋トレやストレッチを45分位しっかり汗を流した後は、
残りの15分間位をかけて、背中や型、腰などのマッサージ、これが至福の時間♪♪♪
このお店は、本来は「アロママッサージ」などが専門ですが、
プライベートストレッチレッスンも開いてくれています。
福知山の厚生会館横にあるショップです。
ご興味のある方は、ぜひご連絡ください、いつでもご紹介いたしまっす
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