１０日ほど前から、入浴後に５分間、
「骨盤枕ダイエット」に励んでおります。
テレビで紹介されていて、ご存知の方も多いかもしれません。
私もテレビを見たひとりで、本まで買って、これは簡単かも？と思って始めました。
バスタオルを丸めて直径１０センチ位の枕を腰に当てて５分間仰向けでいるだけの方法で、写真の様に私は２年前のタイでの老眼鏡無料配布活動で現地のお寺様から頂いたアジアンテイストのクッションを使ってやっています。
まだ劇的にウェストが細くなった感覚はありませんが、意外と続いていて、三日坊主の私が続くとは意外と簡単で良いかも・・・。
また劇的変化がありましたら、ご報告をさせて頂きます・・・・・（’A`|||）
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